INVITASJON TIL LRK-CUP 16. – 17. MARS 2024

by Posted in Nyheter, Vannpolo

LRK inviterer til vannpoloturnering den 16.-17. mars i Sandbekken svømmehall, Blystadvegen 10, 2006 Løvenstad. Vi håper på deltakelse fra alle vannpoloklubber i hele Norge.

Kampene spilles mellom ca. kl 9-21 på lørdag og ca. kl 9-13 på søndag. Det spilles etter FINA regler (ikke time-out). Minipolokampene spilles tvers over på grunna ca. mellom 12-15 på lørdag. Disse kampene spilles samtidig som U-12 og noen av beachpolokampene. Er det noen som spiller både på minipololaget og U12, så skal vi forsøke å ordne det slik at kampene ikke går samtidig. Kampene i alle klasser spilles med løpende tid.  I minipoloklassen blir det ca. 3 kamper på hvert lag, og i de andre klassene ca. 4 kamper. 

Vi håper at flest mulig klubber får til å stille med ett eller flere lag. Det koster kr 600,- per lag å delta, mens i minipoloklassen koster det kun kr 300,-. Det kommer faktura fra LRK i etterkant av turneringen. Alle deltakere får hver sin deltakermedalje. Det blir mulig å melde seg på i følgende klasser: 

  • Minipolo – født 2014 og yngre- spilles på grunna på ca 12 x 8m, 4 utespillere + keeper, spilletid 2 x8 min.
  • U12– født 2012 og yngre- spilles på dyp del på 15m bane, 5 utespillere + keeper, spilletid 2 x 8 min. Ingen plassering. De fleste kamper lørdag spilles samtidig med minipolokampene.
  • U14– født 2010-2012, spilles på 25 m bane, 6 utespillere + keeper, spilletid 2 x 8 min. Lagpremie til beste lag. Approbert klasse.
  • U16– født 2008 og yngre, spilles på 25m bane, 6 utespillere + keeper, spilletid 2 x 10min. Lagpremie til beste lag. Approbert klasse.
  • Senior beachpolo må være født 2010 eller eldre for å spille i denne klassen, 15 m bane 25m bane, maks 7 spillere pr. lag. 3 utespillere + keeper. Spilletid 2 x 8 min. Lagpremie til beste lag. Kamper på lørdag + finaler søndag. Approbert.
  • Senior beachpolo jenter må være født 2010 eller eldre for å spille i denne klassen, 15 m bane 25m bane, maks 7 spillere pr. lag. 3 utespillere + keeper. Spilletid 2 x 8 min. Lagpremie til beste lag. Kamper på lørdag + finaler søndag. Approbert.

Man kan bruke opptil 2 overårige spillere i hver klasse (eks 2006 kan spille i 2007 klassen), men disse må det søkes dispensasjon for. En utøver kan delta i flere klasser (eks både U12 og U14), men vi ønsker at færrest mulig spillere skal delta i flere enn to klasser pga. tidsskjema. 

ORGANISERING

Vi trenger hjelp til dømming under turneringen. Det ønskelig at klubbene som deltar i de aldersbestemte klassene har med minimum en dommer hver. 
Det blir kiosksalg under arrangementet. 

OVERNATTING

Det blir muligheter å overnatte i klasserom på Sandbekken ungdomsskole, i et bygg rett ovenfor svømmehallen. Klubbene bekoster selv overnatting og eventuell kantine. Klubbene som overnatter, må dele på nattevakt-ansvaret. Behov for overnatting må meldes samtidig som påmelding, med antall utøvere under 18 år og voksne over 18. Hver klubb melder inn to personer som kan stille som våken nattevakt i 2 timer. 

PÅMELDING 

Påmeldingsfrist 1. mars til Karl Henrik Aanesen, karlhenrikaanesen@gmail.com med kopi til vannpolo@medley.no
Meld også inn ca antall utøvere som deltar for deres klubb. NB! Alle deltakere i klassen U14 og eldre må ha betalt lisens før cup-start.
Lagoppstillinger med lisensnummer (eller fødselsdato i U12 og minipolo om en ikke har lisens) må sendes inn senest søndagen før arrangementet, dvs 10.mars.
Er det noen spørsmål angående arrangementet, så ta kontakt med undertegnede.

Mvh.
Karl Henrik Aanesen, Oppmann LRK-vannpolo, 
E-post: karlhenrikaanesen@gmail.com

DELTAKERAVGIFT PÅ OVERDOMMER- OG STARTERKURS

by Posted in Dommernyheter, Nyheter Tagged , , , , ,

Akershus svømmekrets har stort behov for dommere generelt, inkludert overdommere og startere. Kretsen har tilskuddsordning for krets- og forbundsdommerkurs, og ønsker nå ordning for overdommer- og starterkurs.

Forslag til vedtak:

Akershus svømmekrets dekker kurskostnad til overdommer- og starterkurs for deltakere med klubbtilhørighet i Akershus svømmekrets.

Vedtaket er gjeldende fra og med 1/1-2024.

Følgende hadde ordet i saken:
Ingen

Vedtak: Forslaget ble enstemmig vedtatt

Gjeldende fra 1/1-2024

Beach- og minipolohelg

by Posted in Vannpolo Tagged ,

I starten av førjulstiden, arrangerte Sørumsand IF juleturnering for barn, ungdom og voksne! Kretsen representert av både nestleder og styreleder var tilstede på lørdagen, dog som tilskuere. Det var full fres i hallen, og bassenget var inndelt i to. Ett for minipolo og ett for beachpolo. Bildene under er kun fra beachpoloturneringen da vi ikke hadde tillatelse til å ta bilder av alle som deltok på minipoloturneringen.

Da beachpolo var et relativt nytt skue for oss, var det veldig moro å følge med på den imponerende innsatsen i vann, tegnene dommere ga til sekretariat og engasjementet til tilskuerne. Som krets skal en jo være relativt nøytral, men det var vanskelig når spenningen økte mot slutten av noen kamper. Sekundene tikket og det var close race. Heldigvis var nestlederen såpass på at han heiet på det andre laget, da styrelederen ble veldig engasjert i ett av lagene og heiet mot seier.

Til de av dere som ikke har overværet polokamper – oppsøk en kamp/turnering! Dette var så moro å være tilskuer på. Masse action, mye temperament hos utøvere og som nevnt over – imponerende arbeid i vannet.

Alle bildene under er tatt av styret, og alle lag har godkjent at vi fotograferte underveis.

Sverre Fjermestad Hammerø som dommer
Sverre Fjermestad Hammerø som utøver
Kretsen «delegasjon»

To flotte webinarer!

by Posted in Nyheter

Tidligere i år startet kretsen med å arrangere webinarer. I vårt syn er en mulighet til å gi utøvere, foresatte m.fl. kunnskap og kompetanse som er nyttig, og avlaste klubbene med både å arrangere og kutte kostnader. Det har vært ok oppmøte på de før sommeren, men vi håper at vi etterhvert når ut til flere. Dette forutsetter at klubbene videreformidler våre webinarer.

I høst bestemte vi at vi inviterer alle i hele svømme-Norge, uansett svømmeidrett! Utøvere, foresatte, ledere, trenere, støttepersonell +, da kostnaden for oss er lik uansett. Kunnskap om kosthold, skadeforebygging, antidoping er viktig for at utøvere skal kunne drive idretten på en sunn måte.

1. halvår 2024 skal vi igjen arrangere flere webinarer, og vi kommer til å utvide med flere tema.

Sunn idrett

Søndag 12. november gjennomført vi et nytt webinar i regi av Sunn idrett, der kosthold står i fokus.
Nicole Tandrevold Næsheim loset oss stødig gjennom temaet kosthold, og er flink til å forklare hva det er som er viktig å spise når en trener i lavintenistetsperioder kontra høyintesistetsperioder. Vi er veldig glade for at hun ønsker å holde disse webinarene for oss, og webinaret vil bli arrangert igjen 1. halvår 2024.

Flere klubber meldte inn at de hadde samlet sammen sine utøvere, og på bakgrunn av e-poster i etterkant, anslår vi ca 120 deltakere. Noe vi i kretsen synes er gøy!

Foto: Grimstad SK Bildet viser Grimstad SK som hadde samlet en gjeng for å se på webinaret sammen.

SkadeFri

Onsdagen etterpå gjennomførte kretsen nok et webinar og dette for første gang; skadeforebygging i regi av SkadeFri. Olav Barøy er tidligere svømmer, og nå fysioterapeut og ambassadør for SkadeFri. Han hadde tilpasset sin presentasjon til spesifikke problemområder for svømmere og gode øvelser for skadeforebygging og øvelser når skade alt har skjedd. Han fokuserte også på totalbelastningen for utøvere. Et godt webinar som også vil komme tilbake våren 2024.

Også her hadde noen klubber samlet sine utøvere, slik at de sammen så på webinaret. Noe mer usikkert hvor mange som deltok her, men et anslag er ca 60 utøvere.

Foto: Molde SK Her er en engasjert gjeng fra Molde SK som kombinerte webinaret med pizzakveld

Ikke mottatt informasjon om våre webinarer?

Ønsker du/din klubb å få tilsendt e-post om kommende webinarer, send e-post til post@ahsk.no så blir du lagt til vår utsendingsliste

Parakonkurranse 2023 ble også i år en suksess!

by Posted in Nyheter Tagged ,


Nøyaktig ett år etter fjorårets suksess ble Parakonkurransen 2023 arrangert. Denne gangen i en flunkende ny hall som offisielt hadde vært åpent for publikum i få dager. Lørenskog-Rælingen Kappsvømmingsklubb arrangerte konkurransen for oss. Ikke nok med at de stilte hallen til disposisjon, de hadde også satt opp tidenes kiosk. Kaker, nystekte vafler, brus, kaffe … og alt var gratis. En fantastisk ordning som vi avgjort skal videreføre.

Selve konkurransene gikk knirkefritt av stabelen, og vi kjører konkurransen med like mye romslighet som hjerterom. Noen utøvere trenger litt mer tid for å komme seg i vannet, andre trenger hjelp med å svømme, og andre trenger at det er helt stille i hallen mens øvelsen svømmes. Alle behov dekkes så langt vi klarer det – og jeg tror vi klarte det i år også.

Også i år var vi så heldige at generalsekretæren i NSF, Bjørn Soleng kom både for å se, men også være med og dele ut medaljer.

En STOR takk til Lørenskog-Rælingen Kappsvømmingsklubb som medvirket til et fantastisk arrangement, til NSF for både god hjelp i forkant og tilstedeværelse, og Morten Tronstad som også i år stilte opp som konkurranseansvarlig.

Bakgrunnen for disse konkurransene kan du lese om her

Bildene under kan fritt brukes, men merk at noen skal krediteres Speed SK (disse er merket) og de andre Akershus svømmekrets.
(Ved nedlasting vises hele bildet)

TILSKUDD; IKKE-APPROBERTE KONKURRANSER

by Posted in Nyheter, Økonomisk støtte og tilskudd Tagged ,

Som et ledd i å forenkle prosessen ved søknad om tilskudd til ikke-approberte konkurranser, samt følge opp NSFs ønske om at alle ikke-approberte konkurranser skal legges ut på medley, blir det endringer i dagens kriterier.

Akershus svømmekrets gir tilskudd til klubbene for å arrangere ikke-approbert konkurranse, samt tilsvarende konkurranser innen idrettene synkron, stup, vannpolo, open water og mini-polo. Tilskuddet er på kr. 3.000, -.

Søknad om tilskudd sendes før/etter konkurransen på e-post til kretsen. Søknaden SKAL inneholde direktelink til medley som viser informasjon både om konkurransen, påmelding, invitasjon mm. Samt kontonummer for utbetaling.

Det forutsettes at konkurransen er åpent, klubbinterne konkurranser gis det ikke støtte til.

Vedtaket er gjeldende fra og med 1/10-2023.

TILSKUDD; BASSENG OG STUPETÅRN

by Posted in Nyheter, Økonomisk støtte og tilskudd Tagged , , , ,

Akershus svømmekrets ønsker å oppmuntre til at svømmeidrettene opptrer på en så bærekraftig måte som mulig. Vi vil derfor endre våre tilskuddsordninger for å reflektere dette.

Reiser skal gjøres på en miljøvennlig måte for å kvalifisere til tilskudd. I praksis betyr dette at om klubbene velger fly som reiser til for eksempel leir, vil det ikke bli gitt tilskudd. Dette vil både gjelde leie av stupetårn, dypt basseng og 50m-baner.

Vi vil selvsagt fortsatt gi tilskudd dersom reisen gjennomføres med tog/buss. 

Svømmeklubbene kan søke om tilskudd opp til 5000 kroner pr semester. Søknaden skal være kretsen i hende innen 4 uker etter endt trening/opphold.

Søknad om tilskudd må inneholde dokumentasjon på hvilke transportmiddel som er benyttet, i tillegg til dokumentert utlegg for basseng-/stupetårnleie. Samt kontonummer.

Vedtaket er gjeldende fra og med 1/7-2023.

Dommersekker og -bager

by Posted in Dommernyheter, Nyheter Tagged , , ,

Det er ikke ukjent at det er noe vanskelig å fremskaffe dommere på konkurranser i kretsen.

Akershus svømmekrets besluttet derfor å dele ut dommerbager til alle svømmedommere som har dømt 10 eller flere konkurranseøkter i 2022, som en takk for at de dømmer mye i egen klubb, og for andre klubber. Disse bagene er sendt ut til alle dommeransvarlige i klubb, og h*n vil kontakte dere for overlevering.

I går besluttet kretsen også at nye kretsdommere skal få dommersekk sammen med dommerskjorte når de er ferdige som aspiranter. Dette får en tilbakevirkende kraft slik at nye kretsdommere fra og med 2022 vil få sekk – og nye som kommer fremover. Sekkene til de som allerede har fått tilsendt skjorter vil få disse sekkene via dommeransvarlig i klubb. Disse sekkene vil bli sendt ut etter påske fra kretsen.

Videre fremover vil nye kretsdommere få sekk (og etterhvert bag når beholdning for sekker er tom) sammen med dommerskjorte tilsendt direkte fra krets.

Vi håper denne oppmerksomheten settes pris på.

DELTAKERAVGIFT UTENFOR SVØMMEKRETSEN

by Posted in Dommernyheter, Nyheter Tagged , , , , ,

I dag har Akershus svømmekrets vedtak på at det dekkes kursavgift på både krets- og forbundsdommerkurs når i regi av svømmekretsen.

Kretsen står i en slik situasjon at det trenges mange flere dommere, både krets- og forbundsdommere. Kostnaden for et kurs for kretsen er på ca 4000 kr; ca 7000 i utgifter også får kretsen tilbake 3000 kr i utdanningstilskudd fra NSF. Deltakeravgiften er på 850 kr.

Det legges frem forslag om å utvide tilskuddet slik at potensielle deltakere som eksempelvis bor nære en annen krets/klubb utenfor egen krets kan få delta på kurs hos dem, fremfor å kanskje droppe pga avstand. Dette er også høyaktuelt når digitale kurs arrangeres på ulike steder i Norge.

Forslag til vedtak:
Akershus svømmekrets dekker deltakeravgift (NSF sine takster) for deltakere på både kretsdommer- og forbundsdommerkurs i regi av annen krets/klubb utenfor vår krets, inkluderte digitale dommerkurs.

Følgende hadde ordet i saken:
Ingen

Vedtak: Forslaget ble enstemmig vedtatt

Gjeldende fra 1/3-2023