Til dommere innen alle svømmeidretter i Akershus Svømmekrets (Ved utsendelse av e-post, er det mange adresser som ikke er gyldige. Sjekk opp dine kontaktdata på medley.no)
I 2016 ble det også vedtatt at kretsen dekker én dommerskjorte per kalenderår til våre dommere som dømmer jevnlig.
Her er årets bestillingsrunde. Bestillingsfrist: 20. mai 2025 (Etter denne datoen låses skjema og det kan ikke legges til flere skjorter da bestilling har gått til Idrettsbutikken)
Link til bestilling ligger i e-posten som er sendt ut. Har du ikke mottatt e-post, gi beskjed til dommer@ahsk.no, husk å oppgi klubb.
Kurset er gratis for deltakere fra klubber i kretsen, og koster kr 850 kr for deltakere utenfor kretsen
Påmeldingsfrist: 29. mai Påmelding til kurset skjer på minidrett.nif.no (link) Har du har spørsmål om selve kurset, send e-post til rune.gran@hotmail.com Har du har generelle spørsmål, send e-post til dommer@ahsk.no
Mandag 17. mars inviterte Akershus Svømmekrets til et helt spesielt webinar. Den tidligere OL-svømmeren André Klippenberg Grindheim delte sin inspirerende reise – fra barnebassenget i Stegaberg til de olympiske ringene – med hele 120 påmeldte deltakere fra hele landet. Rundt 80 logget seg på, og mange satt igjen med både gåsehud og ny motivasjon etter foredraget.
Foto: Aftenposten
Grindheim, som nå studerer paramedisin og har lagt svømmebrillene på hylla, holdt et ærlig og engasjerende innlegg. Han tok oss med gjennom klubbskifter, tøffe valg, små og store seiere – og delte raust av det han selv skulle ønske han visste som ung svømmer. Temaer som eierskap til egen utvikling, viktigheten av å tørre å drømme, og at «alt ikke trenger å være optimalt» traff publikum.
I Riska Svømmeklubb i Rogaland valgte de å gjøre en helaften ut av det: Etter trening samlet 30 deltakere seg til kveldsmat og felles webinarvisning. En perfekt kombinasjon av faglig påfyll og sosialt fellesskap!
Webinaret med André ble et løft for både unge og erfarne utøvere, trenere og foreldre. Ikke minst ble det en påminnelse om at veien til toppen ikke er rett – og at erfaringene vi tar med oss underveis er minst like verdifulle som medaljene.
Mandag 17. mars i kl 19:00 – 20:30 Påmelding klikk HER
(Det er lov å dele linken med andre dere tenker vil være interessert)
Foto: Aftenposten
Akershus svømmekrets inviterer til webinar med svømmer på internasjonalt nivå, nå trener; Andre Grindheim (gjelder klubber innen alle svømmeidretter i hele landet)
Deltatt i Ungdoms-OL (2018) og EIOF, Europeisk ungdoms-OL, i 2015. Nærmere 15 NM-gull som junior, to NM-gull som senior. Nordisk juniormester (2017). Deltatt i junior-EM.
Dette håper vi blir et populært webinar for både utøvere, trenere og andre svømmeinteresserte
«Mitt navn er André Klippenberg Grindheim, og gjennom et liv med svømming har jeg vært så heldig å få oppleve mange av mine barndomsdrømmer. Mitt store høydepunkt var deltakelse i OL i Tokyo, men jeg sitter igjen med så mye annet som betyr mye for meg. Veien mot målet har gitt meg erfaringer, ferdigheter og holdninger som jeg har tatt med meg videre i livet. Dette, og mye mer skal jeg prate om i webinaret. Håper vi sees»
Bli med på LRK-cup 2025 – en vannpolofest for alle!
Er du klar for en helg full av vannpolo, fellesskap og spennende kamper? LRK inviterer alle vannpoloklubber til årets LRK-cup, som arrangeres 21.–23. mars 2025 i Sandbekken svømmehall. Her blir det kamper for ulike aldersklasser, minipolo for de yngste, og en egen beachpoloturnering for seniorer. Vi håper så mange lag som mulig blir med og skaper en fantastisk helg med idrettsglede og konkurranse!
Hvem kan delta? Cupen er åpen for spillere i følgende klasser:
Minipolo (født 2015 og yngre) – spill på grunna, små lag og mye moro!
U12 (født 2013 og yngre) – kamper på dypt vann, ingen plasseringer, kun spilleglede.
U14 (født 2011 og yngre) – konkurranse på full bane med premie til beste lag.
U16 (født 2009 og yngre) – lengre kamper, høyere nivå, og premie til beste lag.
Senior beachpolo (født 2012 eller eldre) – en morsom og intensiv turnering på kort bane med maks 7 spillere per lag.
Alle deltakere får en deltaker-medalje, og vi ønsker å gi alle en positiv opplevelse uansett nivå. Har klubben din ikke nok spillere til å stille lag? Ikke noe problem! Ta kontakt med oss, så hjelper vi til med å sette sammen mix-lag.
Praktisk informasjon
Kampene starter fredag kveld og varer til søndag ettermiddag.
Deltakeravgift: kr 700,- per lag (minipolo kr 350,-). Faktura sendes ut etter turneringen.
Alle spillere i U14 og eldre må ha betalt lisens før cupstart.
Lagoppstillinger med lisensnummer eller fødselsdato må sendes inn innen 15. mars.
Overnatting og måltider Det er mulighet for overnatting på Sandbekken ungdomsskole, som ligger rett ved svømmehallen. Klubbene organiserer selv overnatting og felles måltider, og nattevakter må deles mellom klubbene. Dette er en super mulighet til å bygge lagfølelse og skape minner utenfor bassenget!
Bli med på vannpologlede! Vi håper å se både nye og erfarne spillere i vannet denne helgen. LRK-cupen handler ikke bare om konkurranse – det er en mulighet til å møte spillere fra hele landet, lære av hverandre og styrke vannpolo i Norge. Uansett om du er en erfaren spiller eller ny i sporten, er dette en cup du ikke vil gå glipp av!
Vel møtt i Sandbekken svømmehall 21.–23. mars! Har du spørsmål? Ta kontakt med Karl Henrik Aanesen på karlhenrikaanesen@gmail.com eller telefon 48258390.
🤽♂️💦 Vi gleder oss til å se deg i bassenget! 💦🤽♀️
Søndag 3. november i kl 18:00 – 19:30 Påmelding klikk HER
Akershus svømmekrets inviterer til webinar med en av verdens beste svømmer; Henrik Christiansen (gjelder klubber innen alle svømmeidretter i hele landet)
Henrik stiller igjen opp til webinar for oss, som blir tilgjengelig for hele klorvanns-Norge
Dette håper vi blir et populært webinar for både utøvere, trenere og andre svømmeinteresserte
Hele gjengen samlet fra konkurransen med psykisk utviklingshemmede Foto: NSF/Kristin Homb
Parakonkurransen i 2024 gikk av stabelen med hele 66 deltakere, en fantastisk vekst fra tidligere år. Med 7 utøvere med fysisk funksjonshemming og hele 59 med psykisk utviklingshemming, er dette årets arrangement et strålende eksempel på hvor viktig det er med lavterskeltilbud i svømmeidretten. Tilbakeblikk viser at vi i 2022 hadde 34 deltakere, og 47 i 2023. Årets deltakertall viser tydelig at vi er på riktig vei mot enda mer inkludering!
For en fantastisk opplevelse! Jeg fikk hjem to strålende utøvere. Løp rett bort til resten av gruppa hvor utøver sa: «Dere må være med neste år, jeg var så flink» Takk for jobben dere gjør. Dette er unikt, og kjempe viktig!
Leder for parasatsning i Hamar idrettslag
Denne konkurransen har allerede fått en tydelig rolle i å skape et varmt og inkluderende miljø for utøvere som ellers kan oppleve begrensninger. Med inspirasjon fra tidlige tiltak for inkludering, og videre innsats med utvikling og rekruttering, har vi sett at stadig flere finner veien til dette arrangementet. Det å ha en arena hvor alle som kan flyte, får delta – og til og med hjelpemidler i form av flyteplater eller trenere for de som trenger det – gjør Parakonkurransen til et uvurderlig samlingspunkt.
I år gikk styrelederen selv freidig til verks og sendte en personlig invitasjon til Idrettspresident Zaineb Al-Samarai på Facebook for å vise fram denne fantastiske konkurransen. Til stor glede svarte hun ja, og dukket opp sammen med både sin 8 måneder gamle datter og sin mann. Hennes tilstedeværelse ga konkurransen en ekstra glans og viste tydelig støtten for vårt arbeid med inkludering og idrettsglede.
Langveisfarende entusiaster og ekte idrettsglede
Noe som virkelig varmet hjertet i år, var å se tre utøvere fly ned hele veien fra Førde bare for å delta. Disse utøverne deltok også i 2022, og det har vært fantastisk å se hvor langt de har kommet. Fra å ha vannskrekk og holde et fast grep om trenerens hender, svømmer de nå nesten helt på egen hånd, kun støttet av et flyterør og uten tegn til vannskrekk. Rørende og utrolig fint å være vitne til!
Denne konkurransen har utviklet seg til å bli en arena for ren idrettsglede – en glede som er så ekte, og som deles med alle tilstedeværende. Parakonkurransen er en påminnelse om hvor inkluderende, oppmuntrende og givende idretten kan være. Fra små jubelscener ved kanten til de store smilene i vannet, skapes minner her som varer lenge.
Enestående frivillighet og engasjement fra LRK
Lørenskog og Rælingen Kappsvømmingsklubb (LRK) fortjener også en stor takk for sin uunnværlige innsats. Klubben stilte opp med en mannsterk dugnadsgjeng som sørget for at hallen var rigget og klar. De holdt kiosken godt fylt og ryddet ned alt etter konkurransen. Deres utrettelige arbeid gjorde dagen uforglemmelig – uten dem hadde vi ikke oppnådd samme suksess.
Takk til vår konkurranseansvarlige
En spesiell takk går til Morten Tronstad, som for tredje gang har stilt opp som konkurranseansvarlig for Parakonkurransen. I år hadde han også med flyers om det kommende Landsstevnet, som skal arrangeres i Asker i mars 2025. Landsstevnet er et nasjonalt høydepunkt innen norsk svømming, og samler parasvømmere fra hele landet for å delta i en inkluderende og feirende atmosfære. Stevnet gir utøvere på alle nivåer – uansett alder eller funksjonsevne – en sjanse til å konkurrere, møte likesinnede, og oppleve samholdet og fellesskapet som norsk svømmesport tilbyr.
Med et bredt spekter av klasser og løp, er Landsstevnet utformet for å gi alle muligheten til å briljere i vannet, enten de er nybegynnere eller har flere års erfaring. Dette arrangementet er kjent for å sette idrettsglede og fellesskap i høysetet, og skaper uforglemmelige øyeblikk for både deltakere, publikum og frivillige. Landsstevnet er en viktig arena for å bygge vennskap, inspirere hverandre og utfordre egne grenser – verdier som løftes frem med like stor vekt som de konkurransemessige målene.
Vi gleder oss allerede til å følge forberedelsene, samarbeidet og ikke minst oppleve det magiske fellesskapet i Asker til våren, der idrettsglede på sitt beste får blomstre!
Årets medaljer hadde grønne bånd
Liten peptalk før start
På plass ….
På plass …
Fineste gjengen med både genralsekretær, idrettskonsulent og Idrettspresident litt ute på siden. Helt bak står tre av kretsens styremedlemmer – ikledd hvit for anledningen
To kule gutter og en stykk Idrettspresident
Duskedamene fra Speed
Noen fra dugnadsgjengen til LRK
Svømmere fra Speed
To flotte søstre som har hatt en enorm utvikling
Her er vi uten hjelpemidler men en trygg trener rett ved siden av
Her fikk en av Førdesøstrene gleden av å trykke på startknappen.