Nytt tilbud; Skadeforebygging for klubber

Akershus svømmekrets tilbyr nå et spesialisert skadeforebyggende oppfølgingstilbud til alle klubber. Målet er å redusere antall skader blant utøvere og hjelpe dem med å prestere bedre i både trening og konkurranser.

Hvorfor satse på skadeforebygging?

Skader er en av hovedårsakene til at barn og unge går glipp av trening og konkurranser. Skadeforebyggende trening kan redusere skaderisikoen med opptil 50% og samtidig ha en prestasjonsfremmende effekt.

Hva innebærer oppfølgingen?

Tilbudet inkluderer:

  • Et praktisk foredrag skreddersydd til hver klubb med fysisk oppmøte på treningsarenaen.
  • Gjennomgang av skadeforebyggende oppvarming og basistrening.
  • Instruksjon i øvelser, levert både digitalt og fysisk.
  • Veiledning i styrketrening (dersom klubben har tilgang på treningssenter).
  • Oppfølging av implementering via video- eller telefonsamtaler.

Foredragsholder

Oppfølgingen vil bli ledet av fysioterapeut Olav Barøy fra Behandlerverket. Olav har bred erfaring innen svømmeidretter og skadeforebygging, og har tidligere jobbet som trener og utøver på nasjonalt nivå.

Pris

Kostnaden per klubb er 3500 kr, hvorav 2500 kr dekkes av svømmekretsen. Klubbens egenandel blir 1000 kr per svømmeidrett. For klubber med flere idretter vil kostnaden være dobbelt. Hvis flere svømmeidretter i en klubb samordnes til samme dag, blir det kun et påslag på 1500 kr (på totalsum til Behandlerverket) pr svømmeidrett. Klubb får et tillegg på 30% pr. svømmeidrett.

Dette tilbudet er åpent for alle klubber uavhengig av størrelse eller satsningsnivå, og vi håper mange vil benytte seg av denne muligheten for å styrke skadeforebygging i sin klubb.

Hvordan melde seg på?

Ønsker din klubb å benytte seg av dette tilbudet, kan dere melde dere på ved å kontakte styreleder i svømmekretsen på e-post: leder@ahsk.no. Dette gjelder både enkeltidretter og samordnede opplegg for flere idretter.

Økonomisk støtte; Nasjonale mesterskap

Styret i Akershus Svømmekrets har behandlet et forslag om å øke underskuddsgarantien for NM Ungdom og Årsklassemesterskapet, eller tilsvarende mesterskap i andre svømmeidretter.

Vedtak:

  1. Underskuddsgaranti for NM Ungdom og Årsklassemesterskapet:
    • Underskuddsgarantien økes til inntil 100.000 kr for NM Ungdom og Årsklassemesterskapet. Hensikten med denne økningen er å oppmuntre klubber i kretsen til å søke om å arrangere disse mesterskapene, ved å tilby en økonomisk trygghet.
  2. Søknadsprosess:
    • For å benytte seg av underskuddsgarantien, må den aktuelle klubben sende inn en søknad til Akershus Svømmekrets. Etter gjennomføring av mesterskapet, skal klubben levere en fullstendig regnskapsrapport med tilhørende bilag for å dokumentere eventuelt underskudd.
  3. Måtehold i bruken av garantien:
    • Garantien er ikke ment å dekke ekstravagante utgifter, men skal brukes med måtehold for å sikre at klubbene ikke bærer unødvendig økonomisk risiko ved gjennomføring av mesterskapet.
  4. Begrensning av garantien til spesifikke mesterskap:
    • Denne økte underskuddsgarantien gjelder kun for NM Ungdom og Årsklassemesterskapet. For øvrige mesterskap opprettholdes den eksisterende garantien på inntil 20.000 kr.

Dette vedtaket trer i kraft umiddelbart, og Akershus Svømmekrets ser frem til økt aktivitet og deltakelse i disse viktige mesterskapene, til fordel for breddeutviklingen blant unge svømmere i vår krets.

Vedtak pr. 3/9-2024 (styremøte)


Til kretstinget kom det inn forslag om Akershus svømmekrets kunne støtte klubbene økonomisk når det avholdes nasjonale mesterskap.

Styret i Akershus svømmekrets er positive til å gi økonomisk støtte til klubb som tar på seg arrangement av nasjonalt mesterskap, og utarbeidet følgende vedtak som ble vedtatt på kretstinget.

Akershus svømmekrets kan gi en underskuddsgaranti, eller underskuddsdekning, på inntil kr 20.000 til klubb i kretsen som arrangerer nasjonalt mesterskap. Dette gjeldende for NM, NMjr./UM og ÅM i svømming, samt tilsvarende mesterskap innen grenene synkron, stup, vannpolo, open water og master. Klubber fra kretsen som arrangerer nasjonale mesterskap kan søke i etterkant av gjennomførelse. Utbetaling kan først skje etter at detaljert regnskap er oversendt kretsen. Dette er gjeldende fra og med 01.01.2018.

Vedtak pr.  9/4-2018 (Kretsting)

Henrik Christiansen – webinar 3. november 2024

Photo: Patrick B. Kraemer / BILDBYRÅN

Søndag 3. november i kl 18:00 – 19:30
Påmelding klikk HER

Akershus svømmekrets inviterer til webinar med en av verdens beste svømmer; Henrik Christiansen
(gjelder klubber innen alle svømmeidretter i hele landet)

Henrik stiller igjen opp til webinar for oss, som blir tilgjengelig for hele klorvanns-Norge

Dette håper vi blir et populært webinar for både utøvere, trenere og andre svømmeinteresserte

Nicholas Lia – webinar 24. november 2024

Photo: BILDBYRÅN

Søndag 24. november i kl 18:00 – 19:30
Påmelding klikk HER

Akershus svømmekrets inviterer til webinar med en av verdens beste svømmer; Nicholas Lia
(gjelder klubber innen alle svømmeidretter i hele landet)

Nicholas kommer til å snakke om seg og sin ferd til verdenstoppen

Dette håper vi blir et populært webinar for både utøvere, trenere og andre svømmeinteresserte

2 kretsdommerkurs og 1 forbundsdommerkurs i høst

Kretsdommerkurs 15. september 2024.

Klokken 10:00-16:00
Sted: Jessheimbadet, Aktivitetsvegen 11, 2069 Jessheim

Kurset er gratis for deltakere fra klubber i kretsen, og koster kr 850 kr for deltakere utenfor kretsen

Påmeldingsfrist: 13. september
Påmelding til kurset skjer på minidrett.nif.no (link)
Har du har spørsmål om selve kurset, send e-post til alice.catriona.boyd@gmail.com
Har du har generelle spørsmål, send e-post til dommer@ahsk.no 

Kretsdommerkurs 20. oktober 2024.

Klokken 10:00-16:00
Sted: Holmengata 6, 1394 Nesbru (inngang Holmensenteret i etasjen over Meny)

Kurset er gratis for deltakere fra klubber i kretsen, og koster kr 850 kr for deltakere utenfor kretsen

Påmeldingsfrist: 6. oktober
Påmelding til kurset skjer på minidrett.nif.no (link)
Har du har spørsmål om selve kurset, send e-post til alice.catriona.boyd@gmail.com
Har du har generelle spørsmål, send e-post til dommer@ahsk.no 

Forbundsdommerkurs 10. november 2024.

Klokken 10:00-16:00
Sted: Jessheimbadet, Aktivitetsvegen 11, 2069 Jessheim

Kurset er gratis for deltakere fra klubber i kretsen, og koster kr 850 kr for deltakere utenfor kretsen

Påmeldingsfrist: 27. oktober
Påmelding til kurset skjer på minidrett.nif.no (link)
Har du har spørsmål om selve kurset, send e-post til alice.catriona.boyd@gmail.com
Har du har generelle spørsmål, send e-post til dommer@ahsk.no 

Parakonkurranse 2024

I år som i fjor … og året før … VI ARRANGERER TO PARAKONKURRANSER; én for de med fysisk funksjonsnedsettelse og én for de med utviklingshemning – med venner!

27. oktober 2024
Fjellhamar Arena, Lørenskog
Konkurranse for fysisk funksjonsnedsettelse kl 10:30
Konkurranse for psykisk utviklingshemmede kl 12:00 (estimert)

Kommer du??

Erfaring fra starterkurs

Lørdag 08.06 ble det avholdt starterkurs i Sarpsborg og Håvard Sommerseth fra Akershus svømmekrets var en av deltagerne. Det var Østfold svømmekrets som arrangerte kurset med deltagere fra flere klubber fra Østfold, samt Oslo og Akershus. Det deltok mange barn og ungdommer fra klubbene som var helt kritisk for at deltagerne på kurset kunne utføre en hel rekke starter. De fikk pizza som takk for en uvurderlig innsats.

Starterkurset for svømmedommere dekker et bredt spekter av emner som er avgjørende for å kunne utføre dommerrollen effektivt. Emner for kurset var blant annet; starterens egenskaper, startprosedyrer, samarbeid overdommer og starter, stemmebruk, plassering, oppgaver og hjelpemidler

En stor del av kurset fokuserte på tekniske ferdigheter, som hvordan man skal bruke startutstyret korrekt og hvordan man best mulig kan overvåke og styre starten for å sikre rettferdighet. Deltakerne fikk også trening i kommunikasjon og samarbeid, da en effektiv dommerstab må kunne jobbe sømløst sammen under press.

Kurset hadde også en praktisk del. Denne delen handlet om; signalbruk, herunder fløyte og kroppsspråk, elektronikk, starters plassering og samvirke med overdommer.

Et av de mest minneverdige øyeblikkene under kurset var da deltagerne fikk prøve seg som starter for første gang. Å stå på kanten av bassenget med mikrofonen i hånden og gi startsignalet til en gruppe ivrige svømmere er en nervepirrende, men spennende opplevelse. Deltagerne føler en stor ansvarsfølelse, vel vitende om at deres handlinger vil kunne påvirke utfallet av løpet.

Etter å ha fullført starterkurset, er deltagerne nå klare for å begynne som startere på lokale stevner. 

Foto: Sverre Bergh-Smith

Fysikalsk behandling for ALLE i svømmekretsen

Vi i Akershus Svømmekrets har gleden av å presentere en samarbeidsavtale med Behandlerverket for fysikalsk behandling. Avtalen blir gjeldende for ALLE utøvere uavhengig av nivå, i ALLE svømmeidrettene og i ALLE klubbene som er en del av Akershus Svømmekrets. Denne avtalen dekker også dommere og foresatte tilknyttet klubber i svømmekretsen. På denne måten kan vi tilby ALLE i kretsen fysikalsk behandling av høyeste kvalitet. 

Avtalen gir blant annet 15% rabatt på både undersøkelse og behandling ved Behandlerverket

Fysioterapeut med spesialkompetanse i svømmeidretter Olav Barøy som tidligere har holdt SkadeFri-webinar for svømmekretsen vil være å finne på Behandlerverket Løren fra og med juli måned.

Avtalen har oppstart 01.09.24, og mer informasjon kommer til høsten. 

Behandlerverket består av til sammen 14 behandlere fordelt på 3 moderne klinikker som holder til på Løren, Oslo Sentrum og Fornebu. De tilbyr manuellterapi, fysioterapi, kiropraktikk, gratis rehabilitering, diagnostisk ultralyd og trykkbølgebehandling. Trykk på lenken for mer informasjon om behandlerverket:  www.behandlerverket.no