Spis smart – webinar 5/5-24

Akershus svømmekrets inviterer til webinar om kosthold (gjelder klubber innen alle svømmeidretter i hele landet)

Sunn Idrett hjelper deg med å bli tryggere på hvilke råd som er riktige innen idrettsernæring og på hva slags mat som kreves for å tåle mye trening.

Les mer her.

Søndag 5. mai kl 17:30 – 18:30 + 30 minutter for foresatte
(siste halvtimen er ikke for utøvere)

Påmelding

Vel blåst; kostholdswebinar

Da er gårsdagens kostholdswebinar vel gjennomført!

Neste gang er onsdag 21. september kl 19:30 – 21:15 => Link

Nicole Tandrevold Næsheim loset oss gjennom kvelden med mange enkle og gode tips, fine forklaringen og mye nyttig informasjon. Vi håper og tror at alle som deltok, tar med seg både lærdom og tips inn i treningshverdagen.

Den siste halvtimen var satt av til foreldre og foresatte, om hva dere må se etter, passe på og følge opp.

Skulle dere noen gang være i tvil, trenge hjelp eller bare tips; kontakt Sunn idrett: post@sunnidrett.no. De kan hjelpe og har profesjonelle til bistå.

E-læringskurs innen kosthold for idrettsutøvere og trenere

Gratis kurs om idrettsernæring for idrettsutøvere, trenere, foreldre og støtteapperat

Sunn idrett e-læring for trenere

Foto: NIF e-læring

«Sunn idrett e-læring» er særlig tilpasset ungdomstrenere og passer for alle idretter. Målet med dette kurset er at du skal få teoretisk og praktisk kunnskap om idrettsernæring, hvordan fremme sunne idrettsmiljøer og å forebygge spiseforstyrrelser.

Link: https://ekurs.nif.no/course/view.php?id=1029

Idrettsernæring – modul 1

Foto: NIF e-læring

Grunnleggende kunnskap om idrettsernæring. Fra 13 år og oppover.

Link: https://ekurs.nif.no/course/view.php?id=27

Idrettsernæring – modul 2

Foto: NIF e-læring

Påbyggende kunnskap om idrettsernæring for deg som har gjennomført Modul 1. Fra 16 år og oppover.

Link: https://ekurs.nif.no/course/view.php?id=121

Spiseforstyrrelser

Foto: NIF e-læring

Kunnskap om idrett og spiseforstyrrelser for deg som er trener eller er i et støtteapparat eller helseteam tilknyttet idretten.

Link: https://ekurs.nif.no/course/view.php?id=22